Frokosten min i dag består av skummet kulturmelk, mandler, hasselnøtter og gresskarkjerner. I dette måltidet er det 16 gram protein, 31 gram karbohydrat, 23 gram fett, totalt 393 kcal. Da jeg regnet ut dette, så jeg at gresskarkjernene, hasselnøttene og mandlene har veldig mye fett i seg. Så i morgen blir det nok mer skummet kulturmelk og havregryn, og litt mindre av det andre, spesielt gresskarkjerner. Men godt var det!
fredag 21. mai 2010
Frokost
Frokosten min i dag består av skummet kulturmelk, mandler, hasselnøtter og gresskarkjerner. I dette måltidet er det 16 gram protein, 31 gram karbohydrat, 23 gram fett, totalt 393 kcal. Da jeg regnet ut dette, så jeg at gresskarkjernene, hasselnøttene og mandlene har veldig mye fett i seg. Så i morgen blir det nok mer skummet kulturmelk og havregryn, og litt mindre av det andre, spesielt gresskarkjerner. Men godt var det!
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar